График сна 7–месячного ребенка — Примерный график, проблемы и советы

7-месячный ребенок должен спать 14 часов в сутки. Его можно разделить на 11 часов сна ночью и два-три дневных сна продолжительностью от 30 минут до 2 часов в течение дня. Это всего лишь приблизительная оценка. Фактическое количество часов сна может варьироваться у разных детей в зависимости от их потребностей. На этом этапе некоторые дети могут спать немного дольше, … Читать далее

Сокращение расходов: 5 советов по сокращению вашего счета за электричество

Почему мой счет за электричество такой высокий? Счет за электричество суммирует количество электроэнергии, потребленной клиентом за определенный период. Обычно это рассчитывается в киловатт-часах (кВтч). Чем больше вы используете свою бытовую технику, тем выше будет ваш счет. Существует множество причин, по которым ваш счет за электричество может быть высоким. Некоторые факторы могут повлиять на то, сколько электроэнергии вы используете … Читать далее

Основные правила для первых отношений после овдовения

Даже если вы были готовы к этому, смерть любимого человека — шокирующее и разбивающее сердце событие. Справиться с этим горем и начать жить заново может быть сложнее, чем все, что вы делали раньше. И все же, однажды – жажда жизни и желание снова иметь вторую половинку возьмут верх. Поначалу вам будет страшно и вы почувствуете беспокойство. Трудно представить себя … Читать далее

Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы?

Надо быть готовым к тому, что за неделю фигура кардинально не изменится. Два месяца — минимальный срок. Приседания будут занимать 15-20 минут в день, такие тренировки следует проводить не реже 4 раз в неделю. Давайте подробно рассмотрим, как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы. Основные упражнения Сначала осваиваются простые упражнения, а затем сложные, с комплексным воздействием. А простые приседания даже … Читать далее

Лучшие советы по более эффективной работе из дома

Благодаря фантастическому прогрессу технологий и Интернета за последние 20 лет кажется, что весь мир переходит в онлайн. Таким образом, все больше и больше людей могут работать из дома, и они делают это особенно в эти недели, когда почти половина населения мира находится в карантине из-за пандемии коронавируса. Кроме того, что мы находим в Интернете? Ну, почти все: социальные … Читать далее

11 Тенденций макияжа лета

Сидите ли вы дома и посещаете виртуальные вечеринки или делаете прививки и снова выходите в свет, это то время года, когда стоит надеть сарафаны и сделать лучший макияж. Мы видели, как несколько образов стали вирусными в Instagram, и не можем дождаться, когда попробуем их сами. Максимально используйте лето для горячих девушек с этими надежными тенденциями макияжа, которые … Читать далее

Как очистить нержавеющую сталь

Очистка нержавеющей стали — это простое дело при использовании правильных технологий и ингредиентов. Для обычной уборки часто бывает достаточно мыла для мытья посуды и горячей воды. Пищевая сода и уксус эффективно справляются с жесткими пятнами и копотью. Детское или минеральное масло может отполировать нержавеющую сталь и придать ей блеск. Специализированные чистящие средства, такие как растворы … Читать далее