Что такое релакс и каким он бывает?
В суете современной жизни, наполненной стрессами и дедлайнами, слово «релакс» звучит как мантра, обещающая освобождение и умиротворение. Но что же на самом деле кроется за этим понятием? Релакс – это не просто безделье или лежание на диване перед телевизором. Это активный процесс восстановления физических и ментальных сил, состояние глубокого расслабления, освобождение от напряжения и тревог. … Читать далее