-
20 низкокалорийных закусок
Перекусы обычно демонизируются, когда вы пытаетесь похудеть. И если вы едите нездоровые перекусы, есть веская причина, по которой вам не следует есть перекусы. Однако, если вы будете есть здоровые цельные продукты в перерывах между приемами пищи, вы сможете многое получить, в том числе: постоянная энергия лучшее восстановление после физических нагрузок меньше вероятности переедания во время еды Есть…
-
10 продуктов, вызывающих подавление аппетита
Важно придерживаться диеты, богатой цельными, полезными продуктами, чтобы подпитывать свой организм и поддерживать себя в наилучшем самочувствии и внешнем виде. Но знаете ли вы, что не все полезные продукты созданы равными? Некоторые продукты богаты питательными веществами, которые помогают питать ваш организм, но они просто не дают вам ощущения сытости. Как грамотный диетолог, важно выбирать те виды пищи, которые…
-
Полезные рецепты для свидания в день святого валентина
Вы пережили рождественский сезон живыми. Ну и что, что вы выпили целую бутылку вина и заснули под столом? Никто этого не видел. Обещаю. На самом деле, День Святого Валентина не очень удачно вписан в календарь. Вы все еще пытаетесь вывести токсины после насыщенного калориями декабря, и вы на мели от всех этих подарков. И вот, не успеешь оглянуться, как он настанет. День победы. День,…
-
Вредит ли ваша диета вашим почкам?
Здоровье ваших почек довольно важно для вашего общего состояния здоровья, и, поскольку вы сидите на диете, улучшающей ваше здоровье, маловероятно, что вы захотите делать что-либо, чтобы нанести им вред. Они играют ряд жизненно важных ролей, в том числе: Удаление отходов жизнедеятельности и избытка жидкости – почки ежедневно фильтруют примерно 200 литров крови для удаления отходов жизнедеятельности и…
-
Что модные диеты на самом деле делают с вашим телом — приготовьтесь быть шокированными!
Модная диета — это план похудения или вспомогательное средство (например, добавка), которое обещает впечатляющие, часто быстрые результаты в потере веса. Чаще всего эти диеты исключают одну или несколько групп основных продуктов без реальной основы в принципах питания. Из-за этого модные диеты заставляют тех, кто им придерживается, набирать вес почти так же быстро, как они его теряли. Но если это…
-
В чем польза киноа для здоровья?
Киноа — это съедобное семя с пышной текстурой, которое часто называют цельным зерном, оно бывает различных цветов и произрастает в Андском регионе Южной Америки. Оно становится все более популярным благодаря высокому качеству содержащихся в нем питательных веществ, таких как белки (все девять незаменимых аминокислот), витамины и первоклассные диетические минералы. В киноа также нет глютена — отличная новость…
-
Как правильно утилизировать краску
Заниматься покраской своими руками может быть очень весело. То есть до тех пор, пока вам не придется разбираться с последствиями. Обеспечение надлежащей вентиляции, много-много уборки, избавление от посторонней краски, попавшей на ваш пол, ковер, дверь и т.д. Но есть одна вещь, которой многие из нас предпочитают избегать годами, – утилизация неиспользованной краски. С таким же успехом вы могли…
-
Как очистить свой дом от штукатурной пыли
Любой, кто хотя бы раз сталкивался со строительными работами, знает, какой беспорядок это может создать. Если вы не подготовите свой дом заранее, вы рискуете, что по всему вашему жилому помещению образуется тонкий слой пыли. Однако невозможно предугадать все, и в конечном итоге у вас может остаться не только пыль, но и пятна от штукатурки на ваших плинтусах,…
-
Как установить встроенный холодильник с морозильной камерой
Встроенные холодильники-морозильники созданы для эстетики. Если вы хотите, чтобы кухня имела неизменный внешний вид, то встроенный холодильник с морозильной камерой — это то, что вам нужно. Этот холодильник не только спрятан внутри шкафа, что не портит внешний вид деревянных изделий вашей кухни, но и экономит пространство по той же причине. Однако, если и есть один недостаток в холодильнике…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию