Многие женщины мечтают хорошо потянуться, но болезненный процесс растяжки многих отпугивает. Однако хорошая растяжка означает: здоровье позвоночника; отсутствие отложений солей в суставах; эластичность мышц; идеальная координация движений и т.д. Поэтому есть определенный смысл в том, чтобы заставлять себя регулярно выполнять упражнения на растяжку. Об упражнениях и подготовке к ним написано далее в статье. Подготовка к … Читать далее
Недавно я переехал в немецкоговорящую часть Швейцарии, и в результате я пытался выучить немецкий, что является непростой задачей. Во-первых, грамматика – э–э-э … сложная. Еще одна проблема при изучении немецкого языка заключается в том, что есть несколько слов, у которых нет реального английского эквивалента или правильного перевода. Хотя это звучит как боль, на самом деле приятно … Читать далее
Среди десятков островов в Кварнерском заливе находится Раб. На этом хорватском острове есть все — богатая история, средневековые фестивали, уличные художники, знаменитые жители и прелестная природа, купающаяся в более чем 2.600 солнечных часах в год. Богатая история и более богатая культура Как и у многих островов Адриатики, у Раба есть прошлое, которое читается как сюжет захватывающего романа. Его … Читать далее
Рост вашего домашнего бизнеса электронной коммерции — не такая уж большая проблема. Развитие вашего бренда намного выше ваших ожиданий — мечта большинства предпринимателей, ставшая реальностью. Однако что произойдет, когда однажды вы проснетесь и обнаружите, что переросли свой домашний бизнес электронной коммерции? Вот несколько советов по переводу вашего бизнеса на следующий уровень. Используйте надежную стороннюю логистику: Amazon — крупнейший … Читать далее
Вы можете не поверить в это прямо сейчас, но утро — самая важная часть дня. То, как вы их проводите, определяет весь ваш день, а это значит, что вам нужно тщательно продумать, какие дела вы хотите сделать утром и какое настроение вы хотите создать. Если вы часто попадаете в утреннюю суету и у вас нет времени расслабиться … Читать далее
Сколько времени нужно, чтобы оправиться от потери лучшего друга? Согласно исследованиям скорбящих людей, может потребоваться до 6 месяцев, чтобы по-настоящему оплакать потерю любимого человека. Ваша грусть, гнев и горе должны быть менее острыми на этом этапе, и вам должно быть легче принять потерю и двигаться дальше. Однако это не значит, что пора перестать оплакивать их смерть. Если твой лучший друг … Читать далее
Сколько должен спать 5-месячный ребенок? В среднем 5-месячному ребенку может потребоваться от 10 до 15 часов сна. Вы можете обнаружить, что у вашего 5-месячного ребенка может уменьшиться дневная сонливость и увеличиться ночной сон. Ночью они могут засыпать по 10-11 часов подряд, а днем вздремнуть два-три раза от 30 минут до 2 часов. Это все еще не постоянный … Читать далее