10 лучших преимуществ для здоровья от тренировки с весом

от

Еще одна новая тенденция тренировок возникла на холмах Голливуда, Калифорния. Тренировка с паундом — это новая техника тренировки, созданная Кэрри Экинс, которая была в инвалидном кресле в то время, когда она придумала pound fit. Команда Ekins на колесах использовала барабанную дробь в качестве источника вдохновения для создания чего-то, представляющего собой интенсивное сочетание кардиотренировок, тайко и танцев. Просто еще … Читать далее

10 Полезных и экологичных продуктов питания

от

В настоящее время на мировое производство продуктов питания приходится примерно 20-35% выбросов парниковых газов. Для людей становится все более важным осознавать, как потребление ими продуктов питания влияет на окружающую среду. Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций определяет устойчивое здоровое питание как рацион питания, поддерживающий здоровье человека и снижающий воздействие на окружающую среду, при этом оставаясь доступным, экономически целесообразным … Читать далее

Как создать компанию виртуальных помощников

от

Возможно, вы слышали, что существует высокий спрос на виртуальных помощников. Это отличный вариант для удаленной работы из дома, если у вас есть опыт выполнения административных задач в определенной нише. Однако вместо того, чтобы работать только в одной крупной компании, вы можете работать в нескольких небольших компаниях в качестве компании виртуальных помощников. Если вы решите пойти по этому пути, вам … Читать далее

Функции безопасности, необходимые каждому крошечному дому

от

Жизнь в крошечном доме кажется правильным решением в наши дни. Сторонники «движения за крошечные дома» утверждают, что это более экономично и способствует ощущению мобильности – многие из них построены на прицепах для удобства транспортировки. Циники утверждают, что необходимость жить в небольшом пространстве со всеми вашими вещами, втиснутыми вокруг вас, быстро перевесит положительные стороны – особенно с учетом … Читать далее

Как сохранить сияние кожи с помощью витамина С?

от

Если вы уже инвестировали средства для <a>сохранения молодости и сияния вашей кожи</a>, вы, вероятно, знаете о том факте, что в большинстве из них используется витамин С из–за его нескольких преимуществ — от его способности лечить темные пятна, предотвращать образование рубцов и даже омолаживать кожу. В чем польза витамина С? Использование косметических средств, богатых витамином С, … Читать далее

Chairmen of the Board

от

Председатели правления были американской соул-группой, в основном активной в музыкальную эпоху 70-х. Их знаменитые хиты включают “Дай мне еще немного времени”, “Заплати волынщику”, “(Ты меня) на веревочке” и “Все во вторник”. Они считаются одной из самых популярных и приятных соул-групп, родом из Детройта, штат Мичиган, а их соул- и R & B-хиты теперь стали классикой … Читать далее

Как улучшить обстановку в офисе – способствовать счастью и продуктивности

от

Сделать офисную обстановку счастливой и позитивной иногда может показаться непростой задачей. Если ваш офис — скучное и скучное место, в котором мало что напоминает командную атмосферу, вот несколько отличных способов улучшить обстановку в офисе. Один из лучших способов создать счастливую группу сотрудников — признать необходимость баланса между работой и личной жизнью. В прошлом году мы убедились, что … Читать далее