10 Способов уменьшить потребление натрия в вашем рационе

от

Сегодня американцы потребляют в среднем 3400 мг в день — почти на 50% больше, чем обычно рекомендуется. Хотя натрий является важным питательным веществом, необходимым для нормального функционирования в повседневной жизни, его избыток может привести к серьезным осложнениям для здоровья. Одним из таких осложнений является высокое кровяное давление, которое, если его не лечить, может привести к развитию серьезных заболеваний сердца. Вот … Читать далее

Возобновляемые источники энергии полезны для бизнеса: что вам нужно знать

от

Возможно, вы удивитесь, узнав, что Джорджтаун в Техасе полностью работает на устойчивых источниках энергии. В городе понимают, что солнечная энергия и ветер могут быть более предсказуемыми и их легче финансировать, чем такие решения, как газ и нефть. Хотя некоторые люди считают, что возобновляемая энергетика находится в центре внимания левых городов по всему миру, правда в том, … Читать далее

10 Советов, которые помогут вам начать питаться здоровее

от

Каждый новый год мы даем обещание питаться более здоровой пищей. Теоретически это обещание легко выполнить, но так же легко отказаться от фастфуда и еды на вынос. Планы здорового питания достойны восхищения, но их не так-то просто выполнить. Важно то, что вы прилагаете усилия. Мы здесь для того, чтобы предложить несколько советов, которые поддержат общее состояние здоровья и изменят вредные … Читать далее

Пробиваясь сквозь туман в 3 часа дня

от

“К концу дня я чувствую, что мой мозг мертв” “У меня в голове крутится столько всего, что я начинаю беспокоиться”. “К середине дня я морально истощен постоянными звонками; мне нужен кофе, просто чтобы пережить последние несколько часов дня”. Это лишь некоторые из вещей, которые я слышал от лидеров, говорящих мне за последние несколько дней; и … Читать далее

10 Домашних средств от чихания, которые принесут вам немедленное облегчение

от

Чихание, также известное как вздрагивание, является естественным рефлексом нашего организма для удаления любых нежелательных частиц, пыли, пыльцы или других раздражителей, которые могут попасть в носовые пути. Однако иногда постоянный приступ чихания, от которого мы можем страдать в тот или иной момент, может вызвать у нас крайний дискомфорт и затрудненное дыхание. Хотя, возможно, это не так уж серьезно … Читать далее

Узнайте, как делать лучшие ходы на рынке Форекс

от

Форекс — это торговая площадка, где осуществляется обмен иностранной валюты. Бизнес может базироваться в одной стране, но иметь работников или товары из другой страны, которым необходимо платить в валюте этой страны. Форекс помогает бизнесу достичь этого. Эта статья поможет вам узнать больше о рынке Форекс и о том, что он значит для делового мира. Прежде … Читать далее

18 признаков того, что он не готов к отношениям

от

Тебе действительно нравится этот парень, но есть одна загвоздка. Хотя вы знаете, что вы ему тоже нравитесь, вы беспокоитесь, что он просто не готов к отношениям. Я предполагаю, что, если вы так себя чувствуете, уже было несколько красных флажков. В этой статье мы поделимся большими предупреждающими знаками о том, что он не собирается связывать себя с … Читать далее